درمان با ورزش کردن و داشتن بدنی سالم
از قدیم میگن عقل سالم دربدن سالم است. از این سری جملات از اطرافیان خودمون به خصوص افراد سن بالا زیاد شنیدیم. ورزش کردن جزء مهمی از زندگی هر شخص به حساب میآید چرا که رابطه تنگاتنگی با سلامتی و آرامش افراد دارد. همه مردم ورزش کردن را حتما باید در لیست کارهای روزانه خودشان قرار بدهند حتی اگر روزهای شلوغ و پر کاری داشته باشند، چرا که ورزش کردن مثل غذا خوردن برای بدن لازم است.