درمان با ورزش کردن برای دوری از فشارخون
همانطور که می دانید ورزش کردن اثرات زیادی بر سلامتی ما دارد. همواره یکی از سالم ترین راه های دور کردن بیماری های از بدن همین ورزش کردن است. بیماری های بسیاری توسط ورزش کردن درمان میشود یا حتی از بروزش جلوگیری میشود. الان میخوایم راجع به فشارخون و تاثیراتی که ورزش بر کاهش آن دارد صحبت کنیم که البته راهکار هایی برای کاهش فشار خون نیز ارائه میکنیم.
